“没聊完就结束了,可以延长时长吗?”
创始人
2025-07-02 11:32:31
0

心理咨询故事

您好,医生,我来医院心理咨询与治疗中心已接受过3次心理疏导,情绪不再像之前那么焦虑紧张。

感觉医生温柔,对于我的苦水、难受,也能够做到倾听,并给出一些安慰疏导,但总感觉时间不够用,还没聊“过瘾”,时间就到了,心里一直在想,能不能延长一些时间,加费用也可以?

心理医生说

很多人会带着很多的疑问和想象来到心理咨询与治疗中心,也有做了一次心理咨询无法帮助其解决问题、恢复理想状态而失望。

心理咨询或者说心理治疗都有一些专业设置,来保障关系的稳定、干预的效果。

在心理咨询(治疗)中,有一套基础设置:空间、时间、金钱、人(关系)。

01

稳定的物理环境、心理医生的持续在场象征着环境“母亲”:接纳、包容、承载情绪 。

02

设置中的时间和金钱,更多指向“父亲”功能:界限、分离、对现实规则的引导。

“母亲”让我们敢于依赖,“父亲”让我们学会面对现实与分离。

03

而咨询中的“时间”,正是这两种功能交织下最基础、最重要的支撑。

对于心理咨询/治疗的时长设置,每个流派时间都有所不同。对于个体心理咨询/治疗而言,大多在40分钟左右,也有个别流派设定为30分钟。这是基于成年人高度集中注意力的平均时长,能保证咨访双方全神贯注,提高咨询效率,提升咨询效果。

不过,根据来访者情况和咨询技术不同,时长也会有差异,如婚姻家庭治疗中,咨询时长一般在90分钟以内,自杀风险较高的可适当延长时间。

对时间的严格把控,也是对界限的把控,是在提醒来访者,关系是有限的,但可以被认真对待,学习在有限的时间内表达,在遗憾中自持。

因此,心理咨询/治疗的时间安排需要有严格的设置,一般不接受临时到访者,除非属于心理危机干预。

提前预约这一设置,一方面是为了避免咨询/治疗中经常有人任意来往,给来访者造成不安全的感觉,另一方面也是为了保障心理医生有缓冲的时间,能够在咨询/治疗后有足够的时间整理自己的思绪,做好迎接下一位来访者的准备。这既保护了咨询师,也保护了来访者。

同样,收费也是心理咨询/治疗的重要设置,是设置治疗关系界限的一个重要工具,意味着来访者的主动性和投入成本,也意味着咨询师/治疗师的投入和服务责任。

心理咨询/治疗的付费也是心理咨询/治疗的重要一部分。提前付费,本身在心理上就是在提前确认这段关系。同时,我们也要警惕免费公益心理咨询,因为这样可能对来访者并没有帮助,也容易使心理咨询贬值。一旦来访者意识到自己对爽约负有经济责任,准时到达参加心理咨询/治疗的概率会大大增加。临时取消不退费,表面上看像是一种惩罚,实际是在说,这个空间时间是为您准备的,也是为您留着的。

相关内容

热门资讯

催收人员泄露用户欠款信息是否侵...   冯佳敏  案情回顾  张某在某信用卡中心申领了一张信用卡,后张某出现信用卡逾期还款情况。在拨打其...
大唐西市(00620.HK)拟... 格隆汇7月9日丨大唐西市(00620.HK)发布公告,2025年7月8日,公司与配售代理(即昌利证券...
杰夫・贝佐斯出售6.66亿美元... 杰夫・贝佐斯  一份监管文件于周二显示,亚马逊创始人杰夫・贝佐斯在 7 月的两天内出售了近 300 ...
美国关税暂缓90天的“得与失” 【环球时报特约记者 任重 环球时报记者 杨舒宇 倪浩】7月9日美国“对等关税”政策暂缓期到期在即,美...
落实“塔长制” 筑牢通信防线(...   随着主汛期来临,风雨考验在即。安徽阜阳铁塔严格落实“塔长制”要求,全力筑牢通信保障防线。按照“塔...
NASA依赖加深,SpaceX... 【环球时报综合报道】相比五角大楼或多或少还能找到几个SpaceX的“替补者”,美国国家航空航天局(N...
司法行政领域代表与中外记者见面... 经济日报北京7月8日讯(记者刘亮)在国新办举办的“新征程上的奋斗者”中外记者见面会上,5位来自司法行...
特朗普:韩国应自行支付国防费用 格隆汇7月9日|据央视,当地时间8日,美国总统特朗普在白宫内阁会议上表示,韩国应该自行支付军事防卫费...
阳宗海风景区开展应急演练模拟处...   本报讯 记者王琳报道 近日,昆明阳宗海风景名胜区在施家咀湿地开展旅游行业突发事件处置应急演练,进...
从“技术验证”转向“场景落地”... 日前,一辆特斯拉新车自己通过FSD(完全自动驾驶),找到车主完成交付;中国的无人驾驶汽车则在中东的道...