果蔬汁不仅不健康反而促炎促癌
创始人
2025-07-02 11:18:27

【#果蔬汁不仅不健康反而促炎促癌# 】不少人将果蔬汁视为健康饮品，认为能便捷补充营养，但多项研究颠覆认知。《自然》、《细胞代谢》、《营养学》等多项期刊研究显示，果蔬汁不仅会升高身体炎症水平，其含有的果糖更会加速肿瘤生长、促进结直肠癌发展，还可能影响孕期和儿童大脑神经发育，增加成年焦虑风险。此外，榨汁破坏水果营养、浓缩糖分，易致血糖飙升，增加肥胖、脂肪肝、痛风等疾病风险。果蔬汁应少量偶尔饮用，建议一次不超过150-200毫升，且不要每天喝。（健康时报）#研究表明果蔬汁有致肥和焦虑风险##早睡早起的人更易早晨焦虑# @共富财经

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