每天早上几点钟起床最合适_资讯

创始人

2025-07-02 02:06:58

每天早上几点钟起床最合适

当然，早睡早起是最佳的。如果你不上夜班或不熬夜的情况下，建议早上五点半到六点起床，最为合适。
要看你是几点睡的？
您好，如果您习惯每天很晚才睡觉。早晨健康7～7.30点起床比较好。
六点半至七点。

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