睡觉的时候老打呼噜，声音很大该怎么解决？
创始人
2025-07-01 21:05:13
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睡觉的时候老打呼噜，声音很大该怎么解决？
不用任何的道具，就用自己的双手，用两只手相互按住两边的虎口，坚持按摩五分钟就可以的，睡前按摩两次就可以的哦，记住的是力度不要太大，适中就可以的。
需要加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒，避免受凉，及时到耳鼻喉科检查， 找到原因进行治疗。
花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服7天，可减轻打呼噜。
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