我上班了，可是我有社交恐惧症，怎么办？有没有人可以帮助我_资讯

创始人

2025-06-30 06:07:29

我上班了，可是我有社交恐惧症，怎么办？有没有人可以帮助我

先和自己的同事进行接触了解。慢慢的缓解自己内心的恐惧。如果一直因为恐惧而拒绝和别人接触，那在其他人眼里，你就是个异类，会慢慢疏远你，最后把你当做空气来对待
多和朋友同事交往，时间长了就好了
你需要多交流，关系好的带着你就好了，其实之前我也不爱参加社交后来是朋友带着出去玩的，慢慢的就好了。

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