怎样不焦虑
创始人
2025-06-29 16:09:40
怎样不焦虑
要不焦虑的话，我觉得最好的办法就是转移注意力，当你发生交流的时候，把你的注意力转移到其他地方去，这样就能够缓解了。
去运动，跑步，去找朋友倾诉等等
主要还是控制心里不要心里太冲动，如果遇到非常急促的事情的时候，按耐一下，冷静一下，再作出处理和判断就好了
把自己设计上珍惜了真的不长考虑的话不常考虑到方法的眼睛

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