转自：海王星辰

在快节奏、高压力的工作和生活中，脸是身体健康的晴雨表：脸黄是熬夜写PPT后的气血不足，冒痘是连续加班后的压力表现，长斑是岁月和屏幕辐射的联手合谋……

对大部分人来说，脸“累丑了”可以在充分休息后得到恢复，但是如果颜值突降，或长期呈现病态，可能是肝脏在提醒我们，它需要更多关爱和呵护。

这些症状，可能是肝功能受了损伤

人们常说，排毒养颜。肝脏作为人体最重要的器官之一，有500多种生理功能[1]，不仅对脂肪、维生素的新陈代谢有重要作用，也是最重要的“解毒”器官，为人体过滤血液排出毒素，一旦肝脏功能受损，很可能会让人慢慢变“丑”。例如，常常被认为是熬夜引发的脸色蜡黄，有可能是肝病引起的黄疸[2]。这是由于肝细胞无法正常处理胆红素，导致血液中胆红素升高，就会表现为皮肤发黄。

慢性肝病患者，还有可能出现“肝病面容”。如面部或鼻尖出现红色小点，伴随周围毛细血管向外扩张呈蜘蛛状，这有可能并非皮肤敏感引起的泛红，而是与肝病有关。当肝功能变差时，雌激素的灭活减少，过多的雌激素会导致皮肤末梢动脉和毛细血管扩张形成“蜘蛛痣”[3]。不仅如此，黑眼圈、脸发黑、指甲发黑，也可能是肝脏功能受损影响代谢和排毒功能，导致的色素沉淀[4]。

早诊早治，守护肝脏健康

除了让人变“丑”，肝功能损伤也会对整体健康构成严重威胁。例如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病，如果不尽早规范治疗，可能会逐步发展成肝硬化甚至肝癌。由于肝脏内部没有痛感神经[5]，是个“沉默的器官”，生病了不容易被发现，因此积极主动检查和及时就医非常重要。

如果是轻度酒精肝、脂肪肝，可以通过均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，帮助肝脏排毒；另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于提升肝脏健康。

但如果经检测发现是乙型肝炎（乙肝）或丙型肝炎（丙肝）病毒感染，就要尽早启动抗病毒治疗，从而避免病情的进一步发展，降低传播的风险。目前，通过口服泛基因型抗病毒药物，连续治疗12周，95%以上的丙肝患者可以实现病毒学治愈[6]；慢性乙型肝炎（慢乙肝）虽然尚不能彻底治愈，但随着医学的进步和药物的革新，通过长期且规范的抗病毒治疗，慢乙肝患者可以最大限度地抑制乙肝病毒复制，获得和普通人一样的生活质量[7]。

肝脏承载着重要的身体功能，工作再忙碌，也要记得给肝脏一个喘息的机会——多喝水，少熬夜，均衡饮食，必要时也要寻求专业医生的帮助，为肝脏健康把关。守护肝脏健康，让颜值重回巅峰！

参考文献

[1] 杭州市卫生健康委员会. 肝脏不会轻易发出“求救信号”!如何识别病变?早知道能救命 http://wsjkw.hang-zhou.gov.cn/art/2023/2/13/art 1229113704 58934008.html

[2] 吴娟. 黄疸的鉴别诊断[J]. 中国医药指南, 2016, 14(02):293.

[3] 龚辉, 朱水山, 张吉翔. 蜘蛛痣研究现状及临床意义[J]. 实用临床医学, 2008, (08):137-138.

[4] 郑逸佳, 郑瑞丹. 肝硬化患者为什么会脸色晦暗？[J]. 肝博士, 2023, (03):38.

[5] 福建省卫生健康委员会. 爱肝护肝，科学预防肝炎要做到这几点｜世界肝炎日[EB/OL]. (2023-07-28). [2024-11-18]. https://wjw.fujian.gov.cn/ztzl/jkjy/jksh/202307/t20230728_6215888.htm

[6] 中华医学会肝病学分会, 中华医学会感染病学分会. 丙型肝炎防治指南（2022年版）[J]. 中华肝脏病杂志, 2022, 30(12):.

[7] 盛秋菊, 窦晓光. 乙肝患者早发现、早诊断、早治疗、早获益[J]. 肝博士, 2022(03):1.

（转自：海王星辰）