拥抱情绪，向阳成长——北京中学红松园校区2025年心理健康节圆满结束_资讯

拥抱情绪，向阳成长——北京中学红松园校区2025年心理健康节圆满结束

创始人

2025-06-26 18:11:57

五月的阳光洒满校园，在 “5・25 全国心理健康日” 这个充满爱的日子里，北京中学红松园校区以 “拥抱情绪，向阳成长” 为主题，开展了一系列丰富多彩的心理健康活动。

从情绪觉察到压力释放，从校园广播到沉浸式游园会，同学们在体验中学会与情绪对话，收获了温暖与成长。

心灵之声：少先队广播传递温暖力量

5 月 20 日，五年级 1 班李翊菲、成逸凡同学通过少先队广播，向全校师生发出倡议：接纳自己的每一种情绪，关爱自我心理健康，以阳光心态勇担时代责任。

广播中不仅科普了 “525” 的意义，更鼓励同学们在日常生活中传递温暖、培养韧性，让心灵充满能量。

情绪探索：主题课程解锁心灵密码

学校精心设计了情绪管理主题课程，为同学们量身打造学习体验，旨在引导大家更好地觉察和理解自身及他人的情绪。

课程包含了一系列富有创意的活动：在“我的情绪轮盘”中，大家用线条和色彩勾勒一周的心情起伏，作品最终在大厅展板上精彩亮相，让抽象的情绪变得“可视化”；“谁是卧底（情绪版）”游戏则通过描述情绪事件来猜测“卧底”身份，有效提升了同学们的情绪感知和描述能力；而在“情绪密室大闯关”环节，参与者需要从他人的面部表情、肢体动作和声音线索中精准破译情绪密码，在紧张有趣的游戏中学会解读复杂情绪。

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