吃饭时大量喝水影响消化_资讯

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2025-06-26 01:05:34

转自：劳动午报

吃饭前先少喝点汤，同时细嚼慢咽，能起到润滑消化道、增加食物流动性、促进消化吸收的作用，有养胃的效果。但如果吃饭时大量喝水，不经过细细咀嚼就将食物混着液体一股脑吞下，可能会在短时间内增加消化道负担，容易伤胃。

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