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兔子跳应该如何练成

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2025-06-25 04:37:48

兔子跳应该如何练成

兔子跳分两种：1、单脚兔子跳，这是种跳法当你落地时是单脚的，你另一只未落地的脚还可以向前跨一步再起跳。这不算走步。（这需要较强的身体素质）2、双脚兔子跳，这就等于最常用的方式。当你双脚落地时其实已经完成了两步上篮的“两步”这个阶段，之后只能是起跳上篮了。所以这时你移动重心脚就等于走步。
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兔子跳分两种：1、单脚兔子跳，这是种跳法当你落地时是单脚的，你另一只未落地的脚还可以向前跨一步再起跳。这不算走步。（这需要较强的身体素质）2、双脚兔子跳，这就等于最常用的方式。当你双脚落地时其实已经完成了两步
上篮
的“两步”这个阶段，之后只能是起跳上篮了。所以这时你移动重心脚就等于走步

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