杏仁核桃杂粮一块煮粥可以不？_资讯

创始人

2025-06-24 22:47:11

杏仁核桃杂粮一块煮粥可以不？

可以呀，既有营养，又好看
核桃仁和杏仁是可以一起吃的。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。

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