三心并站桩第一步气从哪里发出_资讯

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2025-06-22 00:11:31

三心并站桩第一步气从哪里发出

三心并是智能功的基础庄法，是练松腰松胯垂尾闾，收束周身之气归丹田的，刚开始是三心并合归下丹田的，也就是肚脐后腰眼前的窍。

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