脾虚湿气重怎么调理？_资讯

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2025-06-21 00:03:52

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脾虚湿气重怎么调理？

脾虚湿气重的调理首先要改变不良的生活作息，早睡早起，不要熬夜，学会慢节奏的生活。其次调整精神状态，保持好心情。最好加强运动锻炼，比如羽毛球、跑步等，有利于排出湿气。还可以考虑中成药辅助，，比如参苓白术散、健脾丸等。

脾虚湿气重怎么调理？ 1个回答

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