如果爱错了人，想要走出痛苦，一定要做到以下几点：

第一，给自己一个休息的时间。在这段时间里，你可以放声大哭发泄，也可以喝酒喝到吐为止。给这段感情一个缅怀期。把所有的不舍、痛苦和委屈全部发泄出来。只有情绪得到极大的发泄，你的心里才会好受一点。

第二，要对感情进行复盘。主要思考以下几个问题：首先是造成你们分手的原因是什么？这个是可以避免你们下次恋爱所出现的问题的。很多人其实在恋爱中总是反反复复地因为同一个原因而造成的分手。

其次是你喜欢他什么？其实从你谈过的这些男生里面呢。你是可以总结出来你喜欢的男生大概是什么样子？那这个就是你的择偶标准。如果你复盘出来的男生的类型是差不多的，而且你们分手的原因也是差不多的。那你就一定要进行反思了。你要想想不是是自己出了问题呢？你要在每一段的感情结束后好好地思考一下这个问题。对以后你的成长和下一段的感情会有很大的帮助。

第三，是尽快投入到下一段的感情之中。对于分手的痛苦。有一个亘古不变的真理。那就是时间和新欢能够治愈人。对于刚刚分手的女性朋友。其实可以找一个异性的朋友。每天和他倾述一下你的痛苦，说说你的委屈。然后可以听一下他安慰你的话。你的心里就会觉得好受一点。

第四，你可以去死缠烂打。当然死缠烂打的目的就是逼迫对方说出一些很难听的话。然后你可以把这些话全部录下来。可以一遍一遍地听。在这个过程中，你会慢慢地觉得自己很可笑，很可悲。你会对他的感情慢慢地淡忘、消失。让自己彻底死心。