转自：佛慈制药

夏天到了，小龙虾啤酒是不是已经安排起来了？

这对CP可是痛风界的“核弹级套餐”。

各位朋友，尤其是男士一定要注意。

为什么呢，因为数据显示，我国痛风病人男女比例为15:1。

没错，这病天生对男人格外"偏爱"。

痛风的前世今生

追溯至古希腊时期，希波克拉底首次描述了痛风的症状：突发性的剧烈关节疼痛，尤以足部大脚趾最为常见。

忽必烈、拿破仑、达·芬奇、马丁·路德·金，都是“资深”痛风患者。

因为该病最早是在欧洲一些 国家的帝王将相等富贵阶层的人群中间流行，也被称作“帝王病”。

随着现代社会生活方式的改变，痛风已不再是皇室专享。

如今，痛风已从“帝王专属”走向“平民化”，成为困扰各年龄段人群的常见代谢性疾病。

为何痛风如此"重男轻女"

激素的天然"护盾"

女性体内的雌激素简直是低调的尿酸清道夫，能有效促进肾脏排出尿酸。

而男性？雄激素是拦路虎，它会阻止运走尿酸垃圾这件事。

男人的"高危"爱好

啤酒、烧烤、海鲜、红肉、内脏...这些高嘌呤美食的爱好者名单里，男性名字总是格外显眼。

酒精（尤其啤酒）更是痛风的强力催化剂，一边阻止尿酸排出，一边刺激体内生成更多尿酸。

体重管理易"翻车"

肥胖是痛风的重要诱因，而男性往往对体重数字更"佛系"，给尿酸飙升创造了条件。

{ 饮食需注意 }

痛风饮食的核心原则

✅ 低嘌呤饮食（减少尿酸生成）  

✅ 多喝水（促进尿酸排泄）  

✅ 控制果糖摄入（果糖会升高尿酸）  

✅ 适量蛋白质，优选低脂乳制品  

✅ 避免酒精，尤其是啤酒 

最后啰嗦一句：

坚持运动，控制体重

对预防痛风也至关重要

看完觉得有帮助的话，

（注：本文图源AI）

（转自：佛慈制药）