当生活压力太大时，哪种解压方式是最有效的

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人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。要想快乐的事，忘记快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
找个知心好友倾诉；找个没人的地方大叫几声；去ktv吼几嗓房子；回家看看爸爸妈妈......方法很多 找个适合自己的
调整心态，自我暗示。
压力是无处不在的，也是不可避免的，既然无法逃避，何不正面去面对。比如说，你的工作压力大，那么你是否有想过你的压力来源都来自于哪里？比方说，你觉得来自于工作，那么来自于工作的哪个方面？是人际关系比较紧张？是别人对你寄予了过高的期待？还是你的能力不足却要担任一个重要的责任？诸如此类，可以好好分析，毕竟具体问题要具体分析，一时的逃避解决不了任何问题，不如将压力转化为动力。
我一直认为压力往往是因为一些对于自身在某方面的不自信造成的，那么我觉得对自己心理暗示是很好的方式，对自己说你可以，试着去寻找生活中的乐处，发现别人的优点，自然可以轻松些的。