转自：邯郸晚报

□彭宝珠

这个初夏，在书海中邂逅《刚刚好的人生》，好像于喧嚣尘世里寻得一处静谧港湾，让人心生欢喜。这部由作家刘晨曦倾心打造的全新心理随笔集，宛如一股清泉，缓缓流淌进读者的心田，带来一场别开生面的心灵之旅。

刘晨曦，这位兼具作家与心理咨询师双重身份的才女，以清新质朴的文风，满含关切之意，深入解读了一个个与人生状态息息相关的话题，传递出温暖而强大的精神力量，引导读者在复杂世界里做个“明白人”。

这是一本心理学指导手册，全书分为“人生只有一次，不如从心开始”“减小学习的阻力”“工作可以是快乐的”“建立舒服的人际关系”“人生，不费力”五个部分。作者基于对现代人心理的深刻洞察，提出了18种切实可行、行之有效的自我成长方法。这些方法广泛覆盖生活、学习、工作以及人际关系等各个层面，不仅激励读者勇敢正视并用心疗愈过去的创伤，还悉心教导读者如何弥补认知上的不足，填补思维中的漏洞，从而踏上更加轻松愉悦、自在从容的人生道路。

在生命的漫漫长河中，既有惊涛拍岸的壮阔，亦有柔风细雨的温婉，人生本就没有绝对的完美。古人曾言：“水满则溢，月满则亏。”此语深刻强调了适度谦和的重要性。刘晨曦在《刚刚好的人生》中，巧妙地引用这一古老智慧，将其作为对理想人生状态的精妙诠释。她着重强调：“无论什么样的成长，生活最终还是回归到四件事：吃好睡好，做事赚钱，爱自己，爱别人。”

书中，刘晨曦通过一个个生动鲜活的案例，引领读者从心出发，去感悟生命的真谛。她认为：“生命是一场偶然，成功是偶然，幸福是偶然，失败和灾难也是偶然。活在偶然里，才是生命的本色。不问为什么，顺其自然。”她教导大家，要顺应自然与内心的声音，学会取舍，摆脱外界强加于身的“应该”，最终抵达不为物累、自在惬意的生活境界。这些文字，如同一缕暖阳，穿透心灵的阴霾，温柔地驱散迷茫，让人在混沌中豁然开朗，重新寻得内心的澄澈与安宁。

当我如饥似渴地翻阅这本新书时，愈发沉醉于她那柔软却又充满力量的文字之中。每一段文字都仿佛有一种无形的魔力，牵引着我不断深入阅读。“爱自己是爱别人和爱世界的第一步，把自己养育得健康、强壮、能量满满，如同怒放的花，高挺的树，才有能力对别人好！”刘晨曦始终以温情和悦的主旨，引导读者以积极、健康的心态去热爱生活、创造生活、享受人生，鼓励读者用整个身心去倾听、感受、融入生命。

人生无须追求过度的圆满，留有适当的空白，方能成就真正的圆满。“刚刚好”，才是人生最好的状态。刘晨曦教会我们，用目标引导人生的方向，将热爱投入梦想，最大限度地发挥自身的特质与潜能。如此，我们方能在这个忙碌的世界中安顿好自己的身心，在学习和工作中实现价值，收获成长。

阅读《刚刚好的人生》，我在字里行间真切地感受到了力量与温暖，仿佛经历了一场心灵的洗礼。让我们从今天开始，听从内心的声音，顺势而为，更好地爱自己、疗愈自己，最大限度地释放潜能，尽情享受爱与自由，最终体验到那份丰盈而美好的人生。