转自：邯郸日报

董海林

太极拳是中华瑰宝，作为国家级非物质文化遗产，它已被列入人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳是中国武术的杰出代表，以《易经》《道德经》《黄帝内经》等典籍为理论源泉，由技击功能转变为健身功能，进而凸显出文化功能，其发展与变革从未停止过。时至今日，太极拳已经超越了武术运动的范畴，发展成为一项致力于促进社会和谐、增进人类健康的文化事业和社会事业。全面认识太极拳的现代价值，准确把握太极拳的发展进程和正确定位，是太极拳当代传承的一个大的前提。

太极拳动作优美，内涵丰富，其运动形式、神韵气度、哲学思想、精神气质，处处闪耀着中华文化的光芒。

一、 伟大的中国精神

厚德载物，自强不息。中国人“赞天地之化育”，故“可以与天地参”，所以有“天行健，君子以自强不息”“地势坤，君子以厚德载物”的人生格言。效法天地精神，一动一静，一刚一柔，阴阳交泰，生生不息。

太极拳强调松静柔顺，但并不偏废迅猛刚劲。彼不动，己不动，我守我疆，不卑不亢，先做好自己的事。一旦有敌进犯，依其变化，顺势化力，借力打力，以其人之道，还治其人之身。人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。顺其自然，克敌制胜。这是厚德载物与自强不息的完美结合，是修养，是境界，是智慧，更是伟大的中国精神。

完善自我，内在超越。太极拳强调知己知彼，但首先要求完善自我，做到极虚静而极灵敏。太极拳是内家拳的典型代表，重视内在超过重视外形，道法自然，阴阳平衡，“外练筋骨皮，内练精气神”“养我浩然之气”。

中国文化是心灵的文化，儒、释、道都以明心修身为本，诗词歌赋、琴棋书画等都以心意高远为最高境界。

太极拳强调的自身体悟和修养的自我完善、内在超越精神，引导着太极拳习练者认知自我、丰富自我、提升自我、完善自我、超越自我，最后忘掉自我、没有自我。让生活快乐幸福，让生命在灵魂中走向高远。

二、绝美的中国艺术

形象美。世界美学界公认最美的线条是波浪曲线，最美的平面图形是圆，最美的立体图形是圆球。以“圆”为美是中国古典文化的极致理念，所以太极图被称作“最具美学价值的图形”。太极拳以“圆”为核心形成运动规律，动作走孤线，每一招式，从内到外，从点到线、到面、到体，都是在画圆。可以说“圆”是太极拳的一个奥妙，圆形运动赋予了太极拳律动的生命。行云流水而不漂浮，连绵不断而不失节制，气势雄浑而不呆板。动中求静，刚柔相济，虚实结合，舒展大方，所谓“迈步如猫行，运劲如抽丝”，好似“陆地游泳，水中练拳”，美妙的形象就在这动与静、刚与柔、虚与实、慢与匀的完美结合中展现出来。

神韵美。人们赞美太极为神韵，其形美也根源于神韵。太极拳要求“用意不用力”，心神指挥意念，以意运气，以气运身，舒筋活血，畅通经络，这种过程带来一种难以言喻的惬意与享受。太极拳有“手眼身法步”的技术要求，习练者要经过“熟练套路、渐悟懂劲、阶及神明”三个阶段，所谓“拳练千遍，身法自然”“拳练万遍，神灵自现”。达到周身轻灵、完整一气、随心所欲、不逾矩的最高境界，展现太极神韵的无限魅力。

三、无私的中国奉献

1978年11月16日，邓小平在接见日本太极拳友人时，挥毫写下了“太极拳好”的题词，为太极拳的蓬勃发展开辟了广阔道路。2002年7月，美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为“完美运动”，美国哈佛医学院更是推出了“太极疗法”。钟南山院士提出习练太极拳对改善心肺功能、提高人体免疫力具有很好的效果。近几十年太极拳迅速走向世界，目前已有150多个国家3亿多人习练，是全球习练人数最多的体育和武术项目。太极拳在全球的蓬勃发展，正契合了当今时代人类面临的共同挑战与需求。

人类进入现代化、信息化时代，随着物质生活水平不断提高，健康成为大众的第一追求。同时，当今世界又是一个极不平静的世界。局部战争、经济危机、环境恶化、疫情暴发等威胁着人类的生存与发展，出现了全球性的困惑。太极拳不仅能够推动全民健身运动的普及，还能净化心灵，对多种慢性病和心理疾病具有积极的防治作用，更能实现“治未病”的目标。太极拳所蕴含的思维方式，甚至能够化解矛盾，促进社会和谐，达到“不战而屈人之兵”的境界。实践证明：学习和掌握太极身心双修的养生观、天人合一的自然观、道法自然的宇宙观、中正安舒的和谐观、无为而为的人生观、以柔克刚的策略观，有利于人的身心健康，有利于家庭和社会和谐，其益处广泛而深刻。

太极瑰宝，源自华夏，惠及全球。太极拳及其蕴含的深厚文化，正以其独特的东方智慧和全球价值，对世界产生着日益深刻的影响。

（作者为河北省太极拳协会会长）