学习进入懈怠期怎么办？

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学习都是循序渐进的，一味的学习，会很枯燥，甚至会遇到瓶颈。所谓的倦怠期，就是遇到了这样的瓶颈。不论是什么类型的学习，都需要及时更换或者切换到其他领域，进行放松。比如，一直在学习中，需要切换到运动等场景进行转换。
要对成绩的提高有理性的认识。理解学习是一个渐进的过程，学习的成果不一定会马上反映在成绩上，不可急于求成。请相信，日积月累，自己总会有所进步的。另外也要注意培养自己的意志力和抗挫折能力，以积极的心态面对学习过程中遇到的困难，平稳度过“瓶颈期”。根据目标是侧重记忆还是理解，侧重理论还是技能，侧重应用还是综合，方法都会有所不同。俗话说“一把钥匙开一把锁”，如果采用一成不变的学习方法，学习效果肯定会大打折扣。 这就要求考生学会灵活变通，考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整。
遇到瓶颈期的时候不要慌，不要着急，可以先放松一下，看看电影啥的，然后有时候思考一下还怎么办，平时功课也不要落下，转换一下学习的方式或许会好一点，有的时候可能是因为我们的学习方式不对。
我不是主体，主体是我的学生。处于这一情况，我会对学生讲“上坡”的故事。我在农村，当时家里种几亩责任田。有一年秋种，我利用中午放学的时间去田间送化肥，二袋肥，二百斤，小推车推着，途经一个陡坡，我早有预备，提前憋足劲往上推，可是就差几步上去时，走不动了！我咬咬牙，一步一指两指地往上推，费了吃奶的力气终于推到坡顶，下坡就顺溜多了。事后我想，当时若支撑不住，半途而废，绝对是前功尽弃，可见坚持再坚持有多么重要。每当所教学生学习疲惫时，我都以我的故事和感受跟同学们分享。事实证明，效果不错。俗语讲的好，人要逼，马要骑，成功就在最后的坚持中。
首先要调整自己的心态，可以适当休息一下，不要给自己太大压力。看看电影或者找朋友出去转一转，跟朋友或者老师进行沟通。制定一个计划，按部就班的完成。每天完成一点，积少成多。人的精力有限，避轻就重。早睡不要熬夜，保持精力充沛和上课状态。激进的时候多努力，懈怠的时候放慢节奏，不要逼自己太紧。