上课老是控制不住的犯困怎么回事？
创始人
2025-06-12 16:35:04
上课老是控制不住的犯困怎么回事？
上课老是犯困,原因可能是休息不好、上课注意力不集中、学习兴趣的缺失等等。 如果做到上课不犯困?我们可以: 1.调整作息时间 学习的关键需要有良好的作息时间,好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候,每天做到早睡早起,保证每天有八小时的睡眠时间。在睡前放松自己,可以听一点安静的音乐...
上课老是控制不住的犯困，是你平时休息时间没安排好，夜间要按时休息，早上按时起床，中午在休息一小会就好了，这样你上课就不会犯困的。

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