慢性阻塞性肺疾病是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者常伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。除了规范治疗外，科学的家庭护理也能帮助患者缓解症状、提高生活质量。以下从几个方面介绍慢性阻塞性肺疾病患者的家庭护理要点。

　　一、呼吸训练

　　简单的呼吸操适合患者在家中进行。腹式呼吸是常用方法，患者平卧或坐位，双手放在腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，每次练习10-15分钟，每天2-3次。此外，缩唇呼吸也有益，吸气时用鼻子，呼气时嘴唇缩拢像吹口哨样缓慢呼气，能增强气道压力，减少呼吸困难。

　　二、环境调整

　　营造舒适的生活环境至关重要。保持室内空气清新，经常通风换气，避免烟雾、粉尘等刺激性气体。使用空气净化器能有效减少室内污染物。维持适宜的温度和湿度，温度一般在20-25℃，湿度保持在40%-60%，可使用加湿器或除湿器来调节，这有助于缓解患者呼吸不畅的症状。

　　三、合理饮食

　　患者应摄入高蛋白、高维生素、易消化的食物。如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类补充蛋白质，新鲜蔬菜水果提供维生素。避免食用产气食物，如豆类、碳酸饮料等，防止腹胀影响呼吸。少食多餐，减轻消化负担，有助于缓解呼吸费力的情况。

　　四、适度运动

　　适度的运动能够增强患者的体质，提高身体耐力。患者可以选择散步、太极拳等低强度运动。从短距离散步开始，逐渐增加时间和距离。太极拳动作缓慢，有助于调节呼吸，增强身体耐力。运动时注意循序渐进，避免过度劳累，若出现呼吸急促、心慌等不适，应立即停止运动。

　　五、心理关怀支持

　　患者由于长期受疾病困扰，可能产生焦虑和抑郁情绪。家人应多关心陪伴，鼓励患者参与社交活动；也可通过听音乐、看电影等方式帮助患者缓解心理压力，保持积极心态。

　　结语：慢性阻塞性肺疾病患者通过科学的家庭护理，可以在一定程度上改善生活质量，减轻症状。患者和家属应积极配合，共同营造一个健康、舒适的生活环境，让患者在家庭中得到更好的照顾和支持。

　　（广东省中医院海南医院 谢凤娜）