转自：南京晨报

气象部门提醒，进入梅雨季，请市民出门常备雨具，同时注意防范雷暴大风、短时强降水等强对流天气以及可能造成的次生灾害，此外，气温上升叠加较大湿度，记得做好防暑降温措施及防潮防霉准备，建议保持居家环境干燥通风（雨天关闭门窗，晴天选择午后通风，避开早晚高湿时段）。

另外，梅雨季的潮湿环境易诱发皮肤病、呼吸道疾病及肠道传染病，专家建议——

皮肤病多发

做好预防是关键

梅雨季天气闷热、汗多，加上雨量增多、气候潮湿，各类真菌繁殖能力加强、速度加快，大腿内侧、脚趾缝和颈胸背部等汗多、不透气的地方，最容易发生皮肤浅部真菌感染，形成股癣、脚癣、花斑癣等皮肤病。

建议：居民日常要注意个人卫生，着重清洁上述部位。除了蚊子，很多虫子肉眼无法看见，但它们却在居家环境中大量分布，比如螨虫。要保持居家环境通风干燥，同时抓住梅雨季中的明媚天，多晾晒凉席、被褥和衣物。

注意防潮保暖

保护呼吸系统

梅雨季空气湿度增高、气压降低，导致空气中含氧量降低，易导致各种急性呼吸系统疾病发生或慢性呼吸系统疾病急性加重，慢阻肺、支气管扩张和哮喘病的患者需格外注意，稍不留神可能会出现呼吸不畅、胸闷、缺氧等症状。

建议：家里有条件的可使用除湿器降低室内湿度，保持房间干净整洁。居家用品要经常除尘除霉、洗晒更换。慢阻肺或哮喘患者应注意保暖，适时增减衣物，预防感冒的同时远离环境内发霉物等过敏原，避免诱发或加重呼吸道疾病。若感觉病情加重，应及时就医。

预防消化道疾病

莫“贪凉”

夏天免不了吃一口棒冰、喝一杯冰镇饮料来防暑降温，在闷热多雨的梅雨季节，这样贪凉，容易导致肠胃病的发生。天热人体常常出汗，易导致水盐失衡，处于疲劳状态，致使免疫功能下降，肠道更加敏感。一旦受到忽冷忽热或油腻辛辣等刺激，胃肠血管急骤收缩，就会出现腹痛、腹泻。

建议：尽量不食隔夜菜，三餐应即煮即吃，以清淡、易消化的饮食为主，不可过分贪凉，可适当食用姜汤、绿豆汤等。晨宗