教师如何保护喉咙
创始人
2025-06-11 11:10:51
教师如何保护喉咙我女朋友是教师,现在上完课感觉喉咙痛,有时还有点咳嗽,请各位给我一些办法,在这里我先谢过了.

1，多喝水，水可以有效的滋润咽喉

2，少用嗓，嗓子是一个消耗品，能少用就少用

3，注意嗓子保暖，受凉容易让嗓子出的肌肉紧缩，就更容易让嗓子处的肌肉损伤

4，适当用一些嗓子的保养品，提升嗓子的免疫力

5，学会争取的发声发声，多用腹腔，而不是靠嗓子吼

6，少吃一点重油重盐重辣的食物，太伤害嗓子了

以上就是我的小诀窍，祝好~


我也是教师，我就是上课之前先喝水，下课后在多吃些梨，最好学学美声的发声法，这样不费嗓子，你真关心你女友哦，羡慕ing～～～～

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