备孕终于成功了，你们怎么备孕的？
创始人
2025-06-10 09:11:38
备孕终于成功了，你们怎么备孕的？我之前输卵管有点问题，后来经过治疗，现在备孕一年终于有结果了，不管男孩女孩我都喜欢，希望能平安生产，你们也要接好孕，加油啦
你好，做好以下几点备孕，一、调整饮食，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同样水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜。二、睡眠充足，睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22点到凌晨2点，一定要保证这个时间段入睡，最好能够达到熟睡状态。三、适量的锻炼，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己，可以选择散步，练瑜伽不提倡剧烈运动，比如打羽毛球等。四、测量基础体温，基础体温曲线图有助于监测到排卵，通常在早晨起床前监测基础体温在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6度。五、放松心情，心情很重要，越着急，越想着怀孕就会不容易成功。六、远离电子产品的辐射。
你好，做好以下几点备孕，一、调整饮食，多吃富有营养的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，同样水果也不能吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜。二、睡眠充足，睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22点到凌晨2点，一定要保证这个时间段入睡，最好能够达到熟睡状态。三、适量的锻炼，选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己，可以选择散步，练瑜伽不提倡剧烈运动，比如打羽毛球等。四、测量基础体温，基础体温曲线图有助于监测到排卵，通常在早晨起床前监测基础体温在排卵日最低排卵后升高0.3-0.6度。五、放松心情，心情很重要，越着急，越想着怀孕就会不容易成功。六、远离电子产品的辐射。
相关内容
热门资讯
今年我省粮食产量达515.56...
（来源：辽宁日报）转自：辽宁日报 图为在中储粮（盘锦）储运有限公司，装运粮食的重型卡车排起长队...
国家发展改革委部署促进投资止跌...
（来源：辽宁日报）转自：辽宁日报 新华社北京12月13日电 （记者魏玉坤） 记者13日从全国发展和改...
江苏省实施《中华人民共和国森林...
（来源：新华日报） 目 录 第一章 总则 第二章 森林、林木和林地权属管理...
姜堰数字化产品讲“活”理论
（来源：新华日报） □ 本报记者 卢佳乐 通讯员 姜宣 “王教授，您约我‘喝茶论道’，...
联合国维和部队在苏丹遇袭 6人...
转自：财联社【联合国维和部队在苏丹遇袭 6人死亡】财联社12月14日电，当地时间13日，苏丹武装部队...