身体发炎时少吃4类食物_资讯

创始人

2025-06-10 00:18:03

转自：劳动午报

富含精制碳水的食物，如米糊、速冲糊粉、蛋糕，这些食物血糖反应高，易使炎症水平波动；添加糖含量多的食物，如含糖饮料、甜食等，同时还要限制甜汤、甜粥等摄入；加工肉制品如熏肉、腌肉，此外高温烧烤、碳烤都会带来促炎物质；快餐、油炸食品。

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