一个月前我锻炼腹肌，现在腹部一用力就可以摸到每一块，但是看不见，因为肚子上的肉还挺多，怎么就可以让_资讯

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2025-06-08 20:39:57

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一个月前我锻炼腹肌，现在腹部一用力就可以摸到每一块，但是看不见，因为肚子上的肉还挺多，怎么就可以让一个月前我锻炼腹肌，现在腹部一用力就可以摸到每一块，但是看不见，因为肚子上的肉还挺多，怎么就可以让腹肌可以看见?是要减肉?还是腹肌还需要更多锻炼?

具体看你的身体状况了
肯定是减肥了
继续锻炼有钱的话可以买点增肌粉不过还是建议继续锻炼吧

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