如何克服紧张情绪_资讯

创始人

2025-06-07 20:10:52

如何克服紧张情绪

练练打坐，坐禅
没事注意睡眠，多散散心，不要把压力压在自己身上，跑跑步
楼上瞎说，紧张是什么情况下紧张。要对症下药

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