我晚上经常手机看小说怎么办？
创始人
2025-06-07 06:02:04
我晚上经常手机看小说怎么办？
很早睡不着的话，买个眼罩戴着，过一会应该就睡着了
楼主，办法就是赶快停止！时间那么长造成眼疲劳而损害眼睛，加上熬夜，会有近视、黑眼圈等症状；并且长期长时间使用手机，它的辐射会对人体产生严重损害；有时感到头晕应该是与睡眠不良、不足有关，眼睛模糊就是眼疲劳了；楼主半夜躲着看小说，说明你还挺小，在这种时期（年纪轻轻），就例如熬夜这样的事是不会觉得有什么不适的（年轻气盛）！中医上对熬夜，是认为伤神的！只有到了中年才会显现出严重问题！到时你后悔都来不及！对事业有影响，并且想去哪玩，想干什么，想吃什么，都会有很大限制！现在赶快停止吧！！！楼主，事不宜迟啊！
你每天晚上跑步然后回家睡觉，不要看手机
睡前运动半小时，喝杯牛奶，戴上眼罩，有一定作用，但这主要还是靠自己克服

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