平时要怎么保护听力呢？
创始人
2025-06-06 21:35:07
平时要怎么保护听力呢？
想要保护好我们的听力，首先平常的时候就应该不在噪音的环境中生活，而且不要长期听东西或者是使用耳机，这样对我们的听力都是不好的。
尽量不要戴耳机，如果戴的话，要把音量调小。不要用尖锐的物体陶耳朵，不要让耳朵进水
调整饮食结构：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退

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