跳跃运动最减内脏脂肪_资讯

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2025-06-06 00:16:21

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转自：劳动午报

深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固，想要减掉，更要下苦功夫。跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。

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