转自：海王星辰

心想

事成

YOU ARE THE BEST

后天，便是无数学子圆梦的高考日。此刻的你，或许正怀揣着紧张与期待，在书桌前做最后的梳理，亦或是在心中默默勾勒着未来的蓝图。

不要焦虑、不要紧张，加油，你们早已准备好了，只需以最从容的身心状态，去拥抱这场属于自己的重要考验。

高考，不仅是知识的较量，更是身体与心态的双重挑战。

01

｜祝前程似锦

考前这一晚，别让焦虑占据内心。按平时习惯的时间入睡，保持规律的作息。睡前可以用温水泡泡脚，既能缓解一天的疲劳，又能帮助放松神经，让自己带着舒适的感觉进入梦乡。

02

｜祝心想事成

饮食方面，也无需特意大鱼大肉搞 "特殊化"。均衡的饮食才是最佳选择，谷物、蔬菜、蛋白质，为身体提供稳定的能量，让大脑在考场上保持良好的运转。考试当天早餐也别吃太饱，避免因过饱而昏沉。

03

｜祝自由自在

心态上，要学会和紧张情绪和平共处。适度的紧张反而能让你保持敏锐的思维。当你坐在考场中，不妨先做几次深呼吸，缓缓吸气，再慢慢呼出，让气息带走内心的浮躁。然后告诉自己："我一定可以"

同学们，高考是人生路上的重要一站，但绝非唯一一站。无论结果如何，你们为梦想拼搏的样子，已经足够耀眼。愿你们带着健康的身体、平和的心态走进考场，从容应对每一道题目。相信笔下的每一个字，都是你们自信与实力的印记。

最后，衷心祝愿所有考生：

如愿以偿，高考必胜！

（转自：海王星辰）