调整心态 从容备考
转自：廊坊日报
河北日报讯（记者 陈华）高考临近，省教育考试院发布高考考前提醒，提醒广大考生以稳定的心态备考，合理安排作息时间，注意饮食健康，保证营养均衡。家长也要提供必要的支持，帮助缓解压力，营造温馨备考氛围。
调整心态，轻装上阵。省教育考试院提醒广大考生，不用纠结过往，也不用忐忑未来，卸下包袱、关注当下，合理安排学习、饮食和作息，保持日常节奏和健康身心，平心静气、从容备考。
提前规划，牢记细节。考生要熟悉考点环境，关注天气变化，细致规划行程；牢记考试时间、考场号、座位号，尤其第三天的再选科目，不要走错考场、坐错位置。特别提醒，外语科目开考前15分钟，即6月8日14:45之后，迟到考生不得进入考场，其他科目开考15分钟后，迟到考生不得进入考点。
遵规守纪，诚信考试。全省各考点继续实行“2+1”安检，考试封闭区域入口、考场入口使用金属探测器进行安检，考试封闭区域入口使用智能安检门进行安检。全省所有考场均实现实时智能巡查全覆盖，对考场内异常举动进行甄别。考试结束后，还要进行考场监控视频回放；省、市、县各级考试机构也将接听举报电话，对考场实时智能巡查、视频回放发现和举报属实的违纪、作弊行为严肃处理。
省教育考试院提醒考生，手机、手表（含智能手表）、智能手环、智能眼镜、耳机等违禁物品严禁带入考点；尽量不要穿戴有金属饰品的衣服、鞋帽，以免影响安检。要服从考试工作人员管理，不交头接耳、左顾右盼，不旁窥抄袭、私换物品，开考信号发出前和终了信号发出后不答题，不带走试卷、答卷、草稿纸，严格遵守考场规则。
此外，要提高警惕，谨防诈骗。考生要通过省教育考试院官网（http://www.hebeea.edu.cn/）、官微（hbsksy）获取高考权威信息，切勿轻信自媒体、培训机构和中介的非权威解读，特别是所谓“高考真题”“内部消息”等虚假信息。警惕不法分子冒充招生考试机构或高校工作人员，以“特殊渠道”“特批指标”等为幌子实施诈骗。