1.世界上最好的保存就是不断进步，努力成为一个更好的人，这比什么都重要。 　　

　　2.给自己时间，不要着急，一步一步，一天一天，请相信生活的韧性是惊人的，配合自己向上的心，不要放弃对自己的爱。 　　

　　3.低质量的勤奋只是‘我努力’的假象。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不只是努力，而是用智慧解决问题。 　　

　　4\. 　　

　　不管现实有多恐怖，我们都要始终相信，那只是黎明前短暂的黑暗。不要害怕眼前的困难无法克服，不要担心此时此刻的努力得不到回报，也不要花时间等待来自天堂的好运。要真诚，努力！时间会给你想要的。 　　

　　5.每天早上，记得鼓励自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一次坚持都是成功的积累；只要相信自己，总会有惊喜。 　　

　　6\. 　　

　　总会有你不喜欢又不得不做的事情。与其每次面对他们都有自杀的感觉，不如让他们养成习惯。跑步的习惯，健身的习惯，记录的习惯，和一个人在一起的习惯。习惯可以消除一个人对事物的厌恶，让一个人与世界和平相处。“刚习惯”不是无奈，而是学会体谅自己。 　　

　　7.人生的路靠自己一步一步走。真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。另一方面，真正能伤害你的，也是你的选择。-于《借我一生》 　　

　　8\. 　　

　　来的会来，去的也会去，不要抗拒，不要停留，不要贪图，不要放弃，不要着急。学会看淡一些事情，才是对自己最好的保护。亲爱的，愿你像一朵向日葵，每天充满正能量，开始充实的一天。 　　

　　9\. 　　

　　你要逼自己变好，记住一个道理：只要你变好了，其他的事情都会变好。不要指望一整天都能遇到对的人，否则就算遇到也抓不住。如果你好，自然会有对的人陪在你身边，错的人迟早会走失，相爱的人终究会重逢。 　　

　　10\. 　　

　　不要活得像个受害者，匆忙告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，你要自己去品味起起落落，你要自己长寿。你所经历的，在别人眼里都是一个故事，不要把所有的事情都偷偷告诉别人。成长是一个孤立的过程，你要努力，才能强大，才能独立。 　　

　　11\. 　　

　　不要把你的幸福寄托在别人身上。每个人都有自己的人生追求，前一刻他牵着你的手，下一刻他可能转身离去：别人再真诚，他也没有理由肩负起你人生的责任。只有你能让自己真正快乐。 　　

　　12\. 　　

　　如果你对自己好，你会变得更好，对别人更有价值。而如果你对别人付出太多，你就会变弱，你的使用价值就完了，也就完了。所以，不要总是试图讨好别人。你越在乎别人，你就会越卑微。只有取悦自己，让别人取悦你，你才会更有价值。对自己好一辈子。 　　

　　13\. 　　

　　我们努力想拥有更多精彩的东西，可惜我们只有两只手，所以必须学会选择和放弃。明确我们不需要的，不要太急于求成，想要什么都把握住，也许最后什么都把握不牢。只有学会放弃，才能更好地把握。 　　

　　14\. 　　

　　倾听你内心的声音。有些追求虽然狂热，但并不是他们真正需要的，他们为了应付社会而迁就别人。有时候，如果你不放弃，现实会逼你屈服；有时候，虽然不情愿，但也不想轻易放手，因为还是不甘心。学会静心、隐忍、包容、冷漠，微笑看花，毫无争议地欣赏落叶，最好是适应命运。 　　

　　15.很多事情都是自然而然的，不能焦虑，不能急躁。好的状态不会轻易到来。吃够了当下的苦，未来的甜自然就来了，可以安心享受。 　　

　　16\. 　　

　　懂得和过去的自己握手，把时间花在进步上，而不是抱怨，学会低估别人的评价，逐渐变得内心强大，不要对生活太失望，做一个懂得承担和分享的人，多读书，按时睡觉，然后变得温柔、大方、可爱。愿你成为一个善良、清澈、温暖、有力量的人。 　　

　　17\. 　　

　　世界上有一个人，在任何时候都不会背弃你。这个人就是你自己。爱自己，多一点阳光，少一点烟雨。即使有一天恋人飘走了，也不要徒劳地去追寻无法离开的脚步，好好走完剩下的路，学会独立。人生路漫漫。不要羡慕别人有多好，也不要感叹自己的处境有多糟糕。 　　

　　18\. 　　

　　珍惜生命中的美好时光，不 　　

19\.

人的一路过来，总不是想象中的那么好，每个人的背后都会有心酸，都会有无法言说的艰难，每个人都会有自己的泪要擦，都会有自己的路要走，只要记得，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑往前走，做最真实的自己。

20\.

每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。