亢泽峰：中医适宜技术可有效防控近视
创始人
2025-06-04 11:18:13
0次
转自：中国中医药网
本报讯（记者张霄）在6月3日国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，全国中医药儿童青少年近视防治中心主任亢泽峰介绍了有效防控近视的中医药方法。
“在健康宣教、养成良好的用眼习惯、改善用眼环境、科学验光配镜的基础上，应用中医适宜技术，比如眼保健操、耳穴压丸、揿针、针灸、刮痧等，可以有效预防和控制近视的发生发展。”亢泽峰介绍，眼保健操是在中医理论指导下的一种眼周穴位按摩技术，可以通过刺激神经放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。高质量的眼保健操要做到八字方针——准确、足时、足量、持久。要求全身放松，呼吸平稳，选穴准确，力度适中，选穴按揉时应该感受到“酸、麻、胀、痛”的“得气感”。每天做不少于2次，每次不少于5分钟，坚持每天操作。耳穴压丸和揿针等中医适宜技术是经过循证医学研究证实可以预防近视发生、控制近视进展的中医特色技术，是一种简便、安全、有效的干预手段。由专业医生指导，在家也可以用耳穴压丸来进行近视防控干预。
亢泽峰表示，在眼科专业医师指导下，内服中药可以起到调节全身脏腑、气血阴阳的作用，帮助“目”的精筋失衡恢复“稳态”。比如由传统经典名方“定志丸”“益气聪明丸”“驻景丸”等优化形成有效方药，在临床运用中对控制近视的发生和进展有良好疗效。
亢泽峰还建议通过户外活动、沐浴阳光，起到生发阳气的作用，从而推动神光发越于远，让眼睛能看清远处的物体。建议中小学生每天户外活动不少于2小时，或者是每周累计达到14个小时以上。幼儿每天户外活动时间应适当增加到3小时以上。
中医药在预防和改善眼疲劳、干眼等症状方面，有丰富的经验和方法。亢泽峰介绍，可以通过辨证应用菊花、决明子、枸杞子、桑叶等泡水加热熏蒸来促进眼部血液循环，缓解眼部不适。
相关内容
热门资讯
韩国国会通过“内乱特检法”调查...
新华社电 韩国国会6月5日举行全体会议，通过了旨在调查前总统尹锡悦内乱真相的“内乱特检法”。 ...
工匠精神助力强国建设
经济日报北京6月5日讯（记者崔国强）国新办5日举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，中央企业产业工...
校企协同 创新非遗传承
转自：贵州日报 近日，在贵州唐人坊文化创意有限公司，贵州盛华职业学院学生在技术骨干的带领下，进行苗绣...
北京启动标准化战略补助资金申请...
本报讯（记者 徐建华）6月3日，北京市市场监管局启动实施首都标准化战略补助资金申请受理工作。本年...
提升乡村颜值有妙招
转自：贵州日报 德江县融媒体中心 全芳 何佳有 王显当坑洼路面铺上沥青水泥，房前屋后种上蔬菜果树、闲...
建人工鱼礁 让海洋生物住上“安...
转自：辽宁日报 本报记者 费嘉维 走进盘锦农发海洋牧场科技有限公司人工鱼礁生产基地的钢构件生产车间，...
竹林变身为“绿色银行”
本报讯 近日，记者在广安市前锋区的广安建平集团展厅看到，现场陈列着种类繁多的竹纤维餐具。该集团通过竹...
中国女排1比3负于波兰女排
6月5日晚，2025世界女排联赛中国北京站比赛在国家体育馆继续进行，年轻的中国女排以1:3负于全主力...
山东主导和参与制定国家标准29...
□ 本报记者 朱文达 “自2022年获批开展国家标准化创新发展试点以来，山东省在标准化建设方面取得...
[牢记嘱托 展现新风采]在绿意...
转自：贵州日报 贵州日报天眼新闻记者 李雪雪智能充电桩、健身发电设备整齐排列，太阳能照明灯、智能灌溉...
贵阳“小孩姐”攀岩技能惊艳全国...
转自：贵州日报 本报讯（记者 谌贵璇）5月31日至6月2日，2025年全国青少年U系列攀岩联赛（河南...
水稻大田移栽加速度
转自：贵州日报 眼下，正值水稻大田移栽的黄金时节，遵义市绥阳县旺草镇田间地头迎来农事“加速度”。在该...
坚决刹住违规吃喝歪风
转自：沈阳日报 □本报评论员 6月5日，市委常委会召开会议，对全市开展集中整治违规吃喝进行安排部...
危墙变“安心墙” 守护学生平安...
转自：贵州日报 本报讯（通讯员 龙晓伟 记者 杨阳萌）清晨7点，图云关小学的孩子们欢快地走过新修缮的...
实现更多“龙门一跃”
转自：沈阳日报 □新华社记者 于也童 走进通用技术沈阳机床旗下的中捷友谊厂装配车间，几名工人正在...
选育九大产业链 拓展企业朋朋友...
近日，武胜火锅产业园的一条自动化生产线上，工人忙着包装产品。夏俊林 摄（C视觉）□四川日报全媒体...
昆明市第七批历史建筑推荐名单公...
本报讯 记者徐晓俊报道 6月5日，昆明市自然资源和规划局公示了《昆明市第七批历史建筑推荐名单》，...
特朗普：短时间内促成俄乌立即停...
转自：上观新闻美国总统特朗普5日在白宫会见到访的德国总理默茨时说，在短时间内促成俄罗斯和乌克兰立即达...
锚定小微需求“精准滴灌”
转自：中国银行保险报网□本报记者 姚慧小微企业是经济运行的“毛细血管”，是稳定经济、促进就业、改善民...
“双方打一会儿再介入”，特朗普...
来源：央视新闻客户端 △默茨（左）特朗普（右）美国总统特朗普5日在白宫会见到访的德国总理默茨时说，在...