人的大脑需要那些营养物质？_资讯

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2025-06-03 16:05:25

人的大脑需要那些营养物质？

大脑需要的营养素主要是有葡萄糖、氨基酸，还有就是不饱和脂肪酸、优质蛋白质，能够满足大脑的需求。
大脑最需要的五类营养素：葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素。
大脑需要葡萄糖维生素B蛋白质等营养物质，来为大脑提供能量并补充营养，以此来保证大脑的正常运行。

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