吃肥肉会长胖吗_资讯

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2025-06-02 15:39:12

吃肥肉会长胖吗

经常吃肥肉会长胖，因为肥肉热量很高为，807 大卡（100克）。肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，对健康不利，脂肪含量及热量也高，减肥期间不宜食用。
肥肉营养价值：
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

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