大多数时候，我们凭直觉选择运动和营养的类型，或者关注在这方面有权威的人。 　　

　　最近，根据你的出生图表的意识和选择正在获得动力。 　　

　　如果你从来没有建立过你的出生星图，那么以你的星座作为你的向导。如果有，请看你对上升星座的描述。大概会更接近真相，但太阳也会升起。 　　

　　如果你知道出生时间，那么你可以画一个出生图，看看你的上升点是不是在这里。 　　

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　　#白羊座 　　

　　#头脑：冥想和呼吸练习 　　

　　当然，真正的公羊不太可能只是坐着呼吸――这根本不是它们的天性。他们需要去某个地方，积极地做一些事情。但是，正是专注于呼吸和冷静，才能帮助他们在无数行业的深渊中保持理性，不发疯。 　　

　　#身体：运动 　　

　　白羊座精力充沛，他们并不总是知道如何正确、环保地释放。一个很好的方法就是运动。或在椭圆上踏步、奔跑或行走——这些都会帮助白羊座保持能量平衡——有运动，但没有爆发力。相反，如 　　

　　CrossFit或强化训练等运动消耗白羊座的精力，恢复起来比较困难。 　　

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　　#金牛座 　　

　　#头脑：在与金钱的关系中找到平衡。 　　

　　如果你从小就认为钱是一件可耻的事情，禁止自己想要和爱它，那么是时候处理这个问题了。 　　

　　爱情，感受它给予的能量，充满金钱的能量，它是你可以得到的，因为金牛座是最普通的金融星座，这意味着他可以轻松简单的做到这一切。允许自己享受。 　　

　　# Body:在饮食中找到平衡 　　

　　今年是你需要学习如何供养你的身体的时候了。寻找热量、宏量和微量营养素的平衡，在饮食中加入一些新的、不寻常的东西，但也是有用的，你不会后悔的。 　　

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　　#双胞胎 　　

　　#嗯：开始写日记。 　　

　　真正的双胞胎一般脑子里都是稀饭，想太多。如果你学会了如何把它们溅到纸上，你会得到很多奖金。写一篇感恩日记，一篇食物日记或者一篇情感日记——这些选项中的任何一个都会对你有好处。 　　

　　# Body:灵活选择运动 　　

　　今年，你应该不断改变你所做的活动类型。比如这周去练瑜伽，然后跳舞，下周做负重训练，然后游泳。这种可变性将使你在今年走上正确的道路。 　　

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　　#小龙虾 　　

　　#嗯：给自己找个心理医生。 　　

　　你的情绪可能会压倒你。向专家寻求帮助没有什么奇怪或可怕的。和几个心理医生初步约好，然后选择和你情感上匹配的。 　　

　　#身体：笑 　　

　　小龙虾坚硬的外壳保护它们免受逆境，但同时也不允许积极的东西渗入其中。你今年的任务就是多笑笑。看有趣的电影或者找一个笑声治疗师——是的，有一些。你的任务是学会表现出积极的情绪。 　　

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　　#一头狮子 　　

　　#嗯：学会爱自己。 　　

　　你今年的任务是学会爱自己，相信自己。不要再看别人的意见，听听自己的意见。你到底想要什么？如果这行得通，那么一切都会好的。 　　

　　#身体：做一些有氧运动。 　　

　　注意有氧训练，锻炼心血管系统和身体。跑步、跳舞、游泳——任何能提高心率的运动都对你有好处。 　　

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　　#处女座 　　

　　#嗯：列车注意。 　　

　　真正的处女一般都是把什么都束之高阁之类的(如果不是，你就要考虑自己是不是走对了人生道路)。但是你今年要注意你的注意力(不管听起来怎么样 　　

# 身体：与自然保持联系

为自己建立起与自然的联系。找一个让你感到平静和健康的公园、森林或池塘，并定期去那里，把所有的思绪和烦恼留在家里。充满大自然的能量会给你很多，超出你的想象。

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# 秤

# UM：选择你自己。

将您的幸福和幸福放在首位。停止担心别人，或者至少在你关注自己之后才担心他们。

# 身体：喝足够的水。

今年要特别注意足量用水的就是天秤。如果你真的喝了足够多的水，那么大多数健康问题都会离开你。是的，就是这么简单。试试看！

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# 蝎：

# UM：学会释放情绪。

找到一种以环保的方式释放蒸汽的方法。也许是拳击，也许是安全的砸盘子，也许是唱歌或绘画，也许你只需要走到田野里大喊大叫。无论您选择哪种方法，您的任务都是定期练习。然后你将达到一个全新的自我发展和自我意识的水平。

# 身体：照顾肠道。

肠道是您健康的源泉。如果他现在有问题，这是一个信号，表明你在生活中走错了路。想想看。

在你的饮食中添加水果、蔬菜和大量纤维，这样你的肠道就可以正常工作，让你的身体感觉尽可能好。

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# 射手座

# UM：培养一个奇怪的爱好。

射手座是著名的冒险家和旅行者。但即使在日常生活中的冒险之间，也要找到能让你兴奋并带来情感的东西。也许您应该参加极限驾驶或烹饪课程（如果这对您来说不寻常且非常典型），您可以在风洞中飞行或去滑雪

- 只要它对您来说尽可能陌生和不寻常。

# 身体：热身。

今年你应该做一些与高温有关的事情。也许你会去洗澡或桑拿，或者你会喜欢高温瑜伽――这是一种瑜伽，课程在加热的房间里进行，以获得最佳效果。

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# 摩羯座

# UM：学会玩得开心。

好像有那么难？但对于狂热工作的摩羯座来说，让自己放松已经是一件大事了。今年，你的任务是做你喜欢做的事，并且不为此感到内疚。考虑到这是来自宇宙的任务。享受！然后你会看到，在生活的其他领域，一切都会为你上坡。

# 身体：定期按摩。

最好是对身体组织的所有层进行深度按摩。为此，您应该寻找东方按摩专家 -

他们擅长于此。但如果还不行，那么至少自己按摩一下你的肌肉，揉捏它们，让它们变得更柔软。这也会影响你的余生。

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# 水瓶座

# 嗯：多旅行。

今年，水瓶座应该尽可能频繁地改变他们的位置。即使这些不是长途飞机旅行，只是周末去邻近城市旅行，对你的影响也不会差。最主要的是变化和新的体验。

# BODY：调整睡眠模式。

如果您还没有这样做，请安排您的睡眠和起床时间表，以便您在同一时间睡觉和起床。一开始可能很困难，但它会给你很多能量，你会后悔没有早点去做。

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# 鱼

# 嗯：寻求支持。

你可能很难寻求帮助，但你今年的任务是找到可以依靠的人。是的，这是走出舒适区的一条出路，因为你自己已经习惯了一切。但相信我，你真的需要它。

# 身体：可视化您的健康计划。

你是否有一些关于你想要的外观的目标和想法，以及你将如何实现这一目标。对其进行可视化。是的，就像一张许愿卡，只是关于健康。这样的动力将帮助您在怀疑和担忧的时刻不要关闭道路。

这是2022年的预测提示。

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