得了抑郁症，有哪些好的方法可以缓解吗？
创始人
2025-06-01 02:10:28
得了抑郁症，有哪些好的方法可以缓解吗？
抑郁症以后应该多出去走一走，看一看外面美好的世界也应该多和你的朋友沟通，应该找一个比较专业的心理老师来疏导一下自己，可以做一些自己喜欢的事情，可以选择去旅游，都是可以来缓解自己心情的。
找一个朋友经常的去诉说。也应该保持一个好的心态，遇到任何问题都应该有一个很好的解决方式，不要太消极。就可以得到一个很好的环节，可以听歌，可以旅游，可以逛街。

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