1个肉粽脂肪含量相当于3个炸鸡腿
创始人
2025-05-31 16:21:11
【#1个肉粽脂肪含量相当于3个炸鸡腿#】今天是#端午#节，大街小巷都是粽叶飘香。实验室模拟研究显示，100克豆沙粽分解吸收后产生的葡萄糖，相当于15块4.5克的方糖；一个180克的肉粽子，脂肪含量高达25克，相当于3个炸鸡腿。南京市第二医院主任护师陈艳建议：“食用粽子前，先吃一盘凉拌菠菜、瘦肉或豆腐等，能有效延缓粽子中碳水化合物的消化吸收，降低血糖上升速度。此外，茶叶中的茶多酚可延缓葡萄糖吸收，食用粽子前喝一杯茶水也是不错的选择。”
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