说个故事

　　▌代黎黎

　　最近一看见孩子，我的“狮吼功”就忍不住爆发出来。

　　我与女儿的战争是因为学习而爆发的：简便运算、乘法分配率全都弄不清楚，网课上得稀里糊涂，一张小卷的题能错三分之一，且涂涂改改，关键是自己对口算水平还迷之自信，35×3居然得95……看得我血往头上涌，心堵得无以复加，火气直往外冒，势不可挡。于是乎，冲着孩子劈头盖脸批评是少不了的，我的声音不自觉增大，估计是面目狰狞，令人恐怖。全程，女儿低着头一声未吭，任由我怒吼一通，然后默默回到书桌前改错。

　　看她在抹眼泪，我也陷入了深深的自责。我心想：心平气和不好吗？享受互相陪伴的幸福不好吗？

　　然而想和做永远是两回事。过了一会儿，她悄悄地走到我身边，怯生生地问：“妈妈，您干什么呢？”我原想着温柔一点的，可脱口而出的话却冷冰冰，一句“忙”阻断了她想继续说的话。她张开手臂，我却下意识地躲开，她的眼神黯淡且无助。我们之间需要和解，女儿主动示好，自己偏偏放不下面子。

　　钻进了“死胡同”，就需要找到一个“出口”，于是我开始阅读，试图安静下来，书中的育儿观仿佛照亮了一束“光”，让我重新认识孩子。

　　人非圣贤，孰能无过？小孩子犯错更是情理之中的事，而父母的要求总是过于苛责，稍有不满就动辄厉声训斥，更有甚者则会大打出手。

　　其实，孩子犯错的原因有很多，女儿就曾经跟我说：“妈妈，您批评我做事慢，但我感觉已经很快了。”

　　是啊，女儿还小，不能按照成年人的标准去要求她。虽然年龄在全班是最小的，可老师交代的任务都会努力完成；她最擅长写比喻句，作文水平数一数二；她很乖巧，还知礼懂礼，见人主动问候……这真的已经很好了，不是吗？

　　每个孩子都有不同的优点，被认可才能更自信。如若犯了错，孩子的内心已经非常害怕和不安了，父母却还不依不饶地责骂、体罚，这非但起不到积极作用，反倒会在心中产生抗拒。我苦笑，道理都懂，奈何却控制不住身体里的“洪荒之力”。

　　不经意间抬头，发现女儿悄然来到身边，于是我面带微笑，张开双臂，揽她入怀。

　　“一花一世界，一家一宇宙，婴儿降临世上，家是包裹他的蛹壳。倘若家中住满健康的爱的花粉，他就吮吸着它用爱的字样构建着自己的听觉、嗅觉、知觉，渐渐地酿成心中小小的蜜饯。”这是毕淑敏在《家问》中的一段话，我觉得特别好。家中温暖，充满爱意，我也努力戒掉“狮吼功”。

　　在此后的一段时间里，我过阵发现了特别的惊喜：孩子做事更认真了，作业反复检查，错别字少了，计算也更准确了。

　　希望每一个父母都能够对孩子温柔以待，在他们的心里种下幸福的种子，让成长如蜜糖一样甜。

　　讲点心理

　　▌付厚智

付厚智资深心理咨询师，幼儿健康成长指导师，曾多次参与灾后心理援助项目。北京晚报心理专家团队成员。

　　让我们试着思考一个问题——当我们看到孩子犯错的时候，为什么会发火呢？

　　理性告诉我们，孩子小，没有自控力，孩子刚学数学，还不够扎实，孩子注意力容易被分散。但是这些道理，似乎并不能减少我们的愤怒。

　　如果我们透过理性，就会发现其实家长在孩子面前经常体验被忽略和挫败感。我们会告诉孩子，你现在应该去做什么，但孩子好像没听到一样，还是在玩。此刻，我们就像是被忽略了一样：拿我说话当耳旁风吗？

　　我们会反复告诉孩子，一件事该怎么做，孩子这一次也照做了，但下次还是会忘，我们就会感觉，自己之前做的事情没有意义，感觉到很挫败。

　　因此，并不是孩子的行为让我们愤怒，而是我们将亲子间的互动，体验成了被忽略、失败，所以我们愤怒。换句话说，不是孩子让我们愤怒，而是我们自己的被忽略和挫败感，让我们愤怒。

　　当我们意识到这一点的时候，也许就能降低一些愤怒，因为这一刻，孩子就不再是那个拿我们说话当耳旁风的人，而还原成了那个年幼、没有自控力的孩子。这个观念会让我们反思，自己如何与忽略和挫败相处。

　　当然，它只能减少愤怒，并不能消灭愤怒。这些情绪还是会留在我们身上，那怎么办呢？我通常会建议家长这样做：

　　1.尽量注意措辞，对事不对人。如果能做到这一点，基本上家长孩子皆大欢喜。

　　2. 如果措辞偏激了，那么接下来，要跟上至少4句“好话”，比如“你听得很认真”“你肯定听懂了”“哎……真好！”通常，一个坏事需要4倍的好事才能抵消。

　　3. 如果发现自己说不出好话，那么先告诉孩子，我去喝口水，离开这个现场。离开现场通常是最快速缓解情绪的方法。

　　4.如果发现自己都忘记了离开现场，还是跟孩子发飙了，那么要记得在你冷静的时候，跟孩子和好，要记得讨论自己为什么发飙——注意，不是孩子让你发飙，而是你内心的感受让你发飙。

　　5. 如果你暂时不准备和孩子和好，那么就去和你的伴侣、朋友“发飙”，去吐槽，去找自己的盟友。

　　6. 如果你发现自己总是孤军奋战，那么可以考虑去找心理咨询师，花钱“雇”一个盟友支持自己。也可以去给自己放个小假，吃顿好的，买点平时舍不得买的东西，从孩子未来的零用钱里“贪”一小笔。

　　我们都说，人非圣贤，孰能无过。但是在教育压力如此巨大的环境下，不仅孩子背负着巨大的学业压力，家长也承担着教养压力。很多家长希望自己能够做到完美，不仅能教育出完美的孩子，还要做一个有知识、有财力、能提供情绪价值的家长。这是非常高的要求。

　　有时候，允许自己偶尔失误，没有做一个“好妈妈”“好爸爸”，也是家长的必修课。毕竟我们是孩子的榜样，不仅要向孩子展示我们的努力，还要向孩子展示，我们如何与自己的短板相处。 视觉中国 供图