北京网络辟谣宣传月│ 生酮/液断/16+8…这些减肥法真的安全吗？营养专家拆解8种网红减肥法_资讯

北京网络辟谣宣传月│ 生酮/液断/16+8…这些减肥法真的安全吗？营养专家拆解8种网红减肥法

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2025-05-30 16:50:57

转自：北京网络举报

在全民减重热潮下，诸如”7天瘦10斤"的网红减肥法持续霸榜热搜，但其背后的健康代价却被严重低估！腾讯较真特邀北京协和医院临床营养科主任医师陈伟深度拆解8大网红减肥法——从网友推崇的「明星减肥法」到风靡社媒的「16+8轻断食」，破解可能存在的健康风险，并给出4套科学减重方案：5+2轻断食、211饮食法、限能量膳食、高蛋白方低碳水饮食。减肥不能赌健康！让三甲医院营养科顶流专家，带您避开减肥路上的致命深坑。

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