为什么我会有这样的妒嫉心理看不得别人好，看到别的情侣很和蔼可亲的样子我就老火，想拆散他们` 我不成功时也希望别人不成功， 还希望一些朋友过得不我还差 看不惯别人有钱，家里幸福美满。

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不光是只有你自己有这种心理``世界大的很`比你糟糕的人也有的``哎~~ 别人过的再好又能怎么样`活着就是这样```也许我比你还不幸`不说了``
你说的人应该不是你自己吧
看到别人的长处就对对方表示不满、怨恨，甚至加以损害，这就是妒忌，也就是我们常说的“红眼病”。妒忌是心灵上的肿瘤，它会侵蚀我们的善良，让我们的心中充满烦恼与怨恨。要想每天都有好心情，就要远离“红眼病”。

为什么会得“红眼病”呢？
1.缺乏自信，对自己没信心。
2.心胸狭隘，不能容忍别人比自己强。

“红眼病”的处方：
1.冷静、客观、正确地认识自己。
2.培养达观的人生态度。
3.密切交往，加深理解。

如何学会宽容
1.学会说“对不起”和“没关系”。当给别人造成麻烦时，主动说声“对不起”；当别人给你带来不便时，记得说声“没关系”。
2.发生不顺心的事时，采用心理放松的方式，对自己说：“那是小事一桩，别放在心上。”
3.要动怒时，，花几分钟想想你的感受和对方的感受。试试推迟动怒的时间。如果每一次比上一次多推迟几秒，久而久之，你就能渐渐地做到控制情绪。
4.请你信赖的人帮助你。每当看见你动怒时，让他们及时提醒你。
5.写“动怒日记”，记下时间、地点、事件，把事情的原委记下来，过后想想自己有没有不对的地方。
这种心理很正常，很多时候多多少少会觉得心理不舒服。

但是别放大就行。
找个正规的心理诊所
去看看
我不敢再说了
我怕你在嫉妒我说的太经典了
我撤了