关键时刻总想拉肚子是咋回事？原来胃肠道也会情绪化
创始人
2025-05-29 21:07:20
转自：荔枝新闻
【#关键时刻总想拉肚子是咋回事#？#原来胃肠道也会情绪化#】今天是世界肠道健康日。生活中，不少人遇到考试、面试等关键时刻或食用辛辣生冷食物后，容易出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，这可能是肠易激综合征的表现。肠易激综合征发病原因复杂，与肠道蠕动异常、菌群失调、不良生活习惯（如熬夜、饮食不均衡）以及情绪因素（长期焦虑、紧张等）密切相关。诱因还包括进食生冷、不洁食物及受凉。肠易激综合征人群要养成良好的生活习惯，减少熬夜次数、均衡饮食结构搭配、保持情绪舒畅。此外，要注意饮食卫生，如冰箱内生熟分开、避免食用久置生冷食物。（零距离）
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