睡前捏捏小腿和脚踝有何好处
创始人
2025-05-28 10:01:36
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睡前捏捏小腿和脚踝有何好处
每天晚上用热水泡泡脚,完后捏捏小腿和脚踝会感觉特别好,增加血液循环,松脚,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔,睡眠好快,也很踏实。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着捏捏敲敲,然后在捏捏脚踝,这样坚持会预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩都有帮助。

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