饮食不规律怎么减肥？_资讯

创始人

2025-05-28 04:01:29

饮食不规律怎么减肥？

减肥多运动是最省钱，最健康的减肥方式，吃饭不规律但是每天的运动要有规矩，可以少吃多餐避免空腹运动。
尽量按时吃饭
不管是怎么不规律
都应该少吃多运动
坚持下来会瘦的。
首先，在日常生活中，在减肥的时候，饮食不规律是很难减肥的，即使瘦下去了也会有反弹的可能。

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