转自：安庆新闻网

　　刚过去的周末堪称“黄金天气”，阳光和微风这对最佳搭档完美“控场”，既没有梅雨季的黏腻，也没有盛夏的燥热，体感凉爽又舒适，正适合到户外踏青感受自然。不少朋友们趁着周末难得的休闲时光，纷纷带上遮阳帽、揣着小水杯，与大自然亲密接触，把初夏的清凉打包收藏。

　　转眼，新的一周开启，天气再向夏天迈进一步。据省气象台预报，今天至30日我省气温持续“爬坡”，其中29日至31日全省最高气温集体冲击30℃。降水方面，26日至28日大别山山区和沿江江南部分地区有阵雨或雷雨，31日我省西部部分地区再迎阵雨或雷雨“客串”，本周其他时段基本由晴到多云天气占据主场。

　　具体到安庆，今明两天晴天持续“在线营业”，最高气温在27~28℃间，暖得稳稳当当。太阳“露脸”，紫外线也就不会“缺席”，建议大家户外活动时做好防晒措施，及时补充水分。

　　剧情小转折或出现在明天夜里至28日，阵雨可能要来“突击”，最高气温暂时回落至24℃。不过别担心，这场雨只是初夏的“快闪表演”，雨过天晴后气温马上“满血复活”。

　　眼下正值小满时节，天气这位导演开始将“剧情”往炎热推进。这时候最怕身体闹情绪，动不动就上火、燥热。建议多吃冬瓜、绿豆、苦瓜等兼具清热生津作用的食物，平日也要保持平和心态，每天抽出时间到室外进行舒缓的运动，以调养心神，避免出现失眠等睡眠问题。