学会比格犬人设，00后“讨坏型人格”算是炼成了
作者：朱壹
果然只要网上冲浪的时间够久，就没有什么是见不到的。
比如最近大家就在互联网上争相当狗，而且还是以狂吠、拆家、锻炼主人极致忍耐力闻名的比格犬。
什么穷养富养、当小孩重新养， 都过时了。
现在把自己当成一只比格来养，才是爱自己的终极形式。
年轻人受够了自己被人踩到还习惯性先说“对不起”的讨好性格，厌倦了清澈愚蠢又窝囊的纯良标签，尝试往反方向生长；
做人型比格，享畅快人生，接受自己的情绪不稳，悦纳自己的能力有限，允许自己随时释放攻击性和破坏力。
习性存在个体差异的比格犬们，在现实生活中究竟什么样不重要；重要的是在“比格受害者联盟”在网上名声大振的今天，主动地“比格塑”自己——
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等于坦然承认自己不是大众接受度高的性格类型，拒绝往乖巧讨喜的方向规训自己；
这是大伙练习养成“讨坏型人格”的第一步。
质疑比格、理解比格、成为比格
好好的人突然想当比格，看似疯了，其实是真的想通了。
用比格的要求来丈量自己的生活状态，人就会豁然开朗，发现自己精神有待松绑，素质有待降低。
什么条条框框的行为规范，那都是来约束人的，比格不用管。
比格是出了名的“大耳朵怪叫驴”，不仅嗓门奇大，而且声线穿透力极强。
只要兴致上来了，不分白天黑夜、不论场合环境，都能霸道地占据你双耳全部听力，嗷嗷往脑仁里钻。什么吹风机、抽油烟机的噪声分贝在它面前根本不是个儿。
（图/社交平台截图）想当人型比格，首先就得掌握这种随时随地开嗓大叫的技能；
想宣泄的情绪绝不忍着，想吱的声儿绝不憋到下一秒。
不想考试，来不及复习了，备考压力太大了，请你马上模仿比格叫出来：
（图/社交平台截图）不想回学校就叫、不想上早八就叫，写不出毕业论文更值得大叫特叫……大学生的精神状态，亟待比格小天使的解救。
校园生活里，让人感到心烦意乱的时刻太多：外卖又被偷了、舍友大声公放打游戏了、刚回寝室发现有快递漏取了等等等等。
它们常常细小到好像不值得郑重其事地吐槽一番，却又实在折磨心神、不吐不快，那么干脆直接叫出来。
打工人同理。
工作遇到任何不顺心，不管是改了八版后用回第一版的方案，还是加班到凌晨第二天又要五点起床打卡，你都可以当五分钟比格，尽情诉说委屈↓
假期前夕候补不到车票、假期结束却还没好好享受，不爽但无能为力；
这时候除了忍着，你也可以选择倾吐出来。虽然叫也没用，但是没用也叫。
第一个发明用“werwerwer”指代比格叫声的人简直是个天才！
天才就天才在这三个字母在打字键盘上甚至是连着的，所以当你遇到任何不快时，根本不用组织语言、梳理思绪；
你只用快速地反复敲击键盘，就能像一只比格一样，毫不费力费神地完成情绪宣泄。
不过，一旦沾上“比格塑”，人这辈子就基本定型了。你很有可能形成路径依赖，在往后人生的许多境遇里，再次触发“成为比格”的强烈愿望。
当比格这么爽，只当五分钟怎么能过瘾？
当你一段时间正在攻克高难度学习目标，且进程并不顺利的时候，你将直接确诊为“比格型人格”↓
（图/社交平台截图）学着学着，就觉得自己和比格犬一样，智商低低的，饭量大大的，每天除了乱涂乱画、破坏试题，也就只能发出一些毫无章法的乱叫。
“确诊为比格”绝不是遇到困难后的妄自菲薄，相反，你的自我认同感会在确诊后得到前所未有的提升——
因为能学习雅思，足以说明你是绝顶聪明的狗，这就已经很棒了！
毕竟比格的使命只是成为一辆大声werwerwer的消防车，而不是强求自己考到雅思7.5，学不会又怎么了呢？
且放宽心吧！
有网友分享自己在研究生阶段，一直保持着比格人设。
看似单纯可爱，其实随机搞砸实验、日常在课题组捣乱，很容易弄坏仪器、污染试剂，还喜欢在学术会议上大吃特吃茶歇——
同门师兄师姐，甚至导师都是自己的“忍人”（互联网上对比格犬主人的昵称）。
（图/社交平台截图）其实绝大部分研究生都经历过这样青涩莽撞的阶段，时常因为自己又在实验室闯了祸而精神压力山大，痛苦质疑自己是否根本就不是读研的材料；
但把自己当作一只“学术比格”，那这些状况都实属正常，完全可以原谅。
如果你看不懂网上一阵一个话术的心灵鸡汤，那么给自己确诊为比格，就是最简单的心理疏导。遇到现阶段无力突破的困境，就干脆躲回比格皮下wer一会。
（图/社交平台截图）无拘无束的比格生活越过越爽，大伙干脆求起“变回比格教程”；
假装自己的“人”生只是意外插曲，现在已经无心忍受人类复杂的社交规则、承担不了繁重的学业事业；
一心羡慕怀念比格随心所欲，不用讨好任何人、不用背负任何期待的“狗”生。
“人型比格”，顶级圈粉人设
这种把自己代入比格的精神状态，确实略显抽象；
但具体拆分来看，这只狗身上的种种特质，都精准对应了现在最让人向往的稀有品性。
没人能完完全全成为一只“人型比格”，但总有人率先拥有了比格的某个性格侧面。
精力充沛、生命力旺盛，是成为“人型比格”的前提条件。
比如正在被粉丝“比格塑”的女演员，从《一年一度喜剧大赛》走红的管乐,拥有的就是比较基础的比格特征。
今年录制《乘风2025》，凭一己之力把其他女明星全部变成忍人。
排练舞蹈动作，她突发奇想地把侯佩岑直接背在背上，嘴上还在陶醉哼唱“我们嗨~咿哎哎~~”
（图/《乘风2025》）公演完拉票环节，又直接抡起侯佩岑，以自己的胯骨轴子为圆心开始转圈；
身后谢娜三分震惊，四分害怕，一点不敢吱声生怕下一个抡到自己的表情，和我们刷到比格犬拽着轮胎狂奔的视频时一模一样。
（图/《乘风2025》）而她表达高兴的方式，是嗷嗷大叫着把人摁在沙发上摩擦↓
（图/《乘风2025》）今年《乘风2025》有她在的镜头，总是格外吵。其他姐姐累到要靠各种补剂和速效救心丸撑着，管乐则是浑身牛劲根本使不完。
距离能拍摄“80岁高能量女生如何度过充实一天”，管乐只差年龄。
从工位上猛地站起来都要两眼发黑好一阵的打工人们，都需要来点比格一般上蹿下跳的能量，和敢把同事抡起转圈的勇气。
再比如古早韩剧《来自星星的你》女主角千颂伊，也是另外一类“人型比格”。
她是发疯专业户，拥有无数疯疯癫癫的混剪合辑，会用一万种方法排解情绪：
大吼大叫大咒骂、在浴室当灵魂歌手、对男主角夺命连环call……
（图/《来自星星的你》）她能真诚地面对自己的羞愧、恼怒、虚荣心，永远不怕失态，只怕给自己憋坏；
在她的认知里，发疯是正当正确的解压方式，不必为发疯感到羞耻，应该对阻止自己发疯的人表示愤怒。
（图/《来自星星的你》）她坦荡地自恋， 面对嘲讽和诋毁，依然相信自己是最强最美最棒的女明星，坚信自己值得收获最好的待遇、最多的喜爱。
千颂伊是世界上最爱千颂伊的人，不管她有多么莽撞、嚣张、不聪明，都不影响她理直气壮地拥护自己。
比格狂吠拆家、也是值得被爱的好狗狗，人同理。
比格想叫就叫，叫得响亮，咱也应该有疯就发，承认自己无法永远做情绪稳定、行为得当的体面人；
偶尔的癫狂失态明明也很可爱啊！
“人型比格”还有一位代表人物，是《老友记》里的菲比——
经常讲怪话的怪人，只需两秒就能斩断关系的分手大师，反矫情反内耗的神。
拒绝朋友的帮忙请求，不需要借口，只需要直说“不想”；
（图/《老友记》）
朋友聚餐，觉得AA不合理就提出反对意见，根本不怕尴尬；
（图/《老友记》）
她毫不在意自己四肢乱飞的跑步姿势看上去有多招笑，因为那些看笑话的路人既不认识也不会再见，所以这些毫不重要的眼光不能束缚个人自由；
（图/《老友记》）
坦然接受自己不被待见，允许一段关系无可挽回；
“我已经道歉了，没有别的办法了”，原不原谅是别人的事，干嘛为此为难自己？
（图/《老友记》）
菲比很像只管甩着大耳朵往前冲，不在乎跑姿是否可爱，不因为外部评价让自己受一点儿委屈的那种比格；
因为周遭的正负反馈根本左右不了她的想法，所以难以被驯服。
讨坏型人格，“比格塑”的终极追求
荧幕上的这些“人型比格”们，因为超前的精神状态受到观众喜爱；
比格的特质看上去五花八门，但核心就一点：
讨坏。
大家模仿比格、追求比格的生活状态，喜爱神似比格的角色，本质上都是对“讨坏型人格”的向往。
小心翼翼地收敛脾气、控制情绪，努力展现自己宜人无害太让人疲倦；
“讨好”像无底洞一样没有尽头，总能吸干我们向外探索的全部精力，甚至让人讨厌自己。
但讨坏就不一样了，不用在意别人的眼光、评价，以此获得更广阔的行为空间。
@壹心理提出，成为“讨坏型人格”最重要的是拥有“攻击性”，这首先就需要我们学会在他人的眼光里存活，承受他人的“攻击性”，然后才能有控制地向外释放攻击性。
（图/《老友记》）
比格正就是攻击性顶天了的象征符号。
“我天性如此，你觉得我烦人、难养、折磨我也如此，因为我是比格，比格本来就是这样的。”
比格不会为了迁就“忍人”，而变得温顺听话、宜室宜家；
争相“比格塑”自己的年轻人，渴望拥有的就是这样不可动摇的“攻击性”；
因此在互联网上模仿比格，可以看做在一个可控且合理的范围内，关于自如收放“攻击性”的练习。
（图/@婷婷小宇宙）比格不在乎隔壁的边牧现在是top2博士在读，不羡慕一起打过疫苗的柯基考上了公务员，也不会因为电视广告上的博美长得精致可爱就患上容貌焦虑；
比格只一味werwerwer地狂奔，把自己看不惯的一切都拆成稀巴烂拉倒。
与此同时，大家也在学着，用忍人包容比格的心态来包容自己。
在一档韩国的训犬节目里，训犬师说：“虽然比格驯养难度大，但神奇的是很少有比格主人来咨询问题，他们会认为自己的狗从出生就疯了，即使拆家，也不放在心上。”
把自己当比格养，也就意味着允许自己闯祸、发疯、学不会人类世界的复杂规则；
别人说你是地狱级难养，你也拍拍自己的头说“好宝、好宝”。
拒绝向外讨好，“讨坏型人格”把宽容和爱留给自己，维护自己。
果然只要网上冲浪的时间够久，就什么天才都能见到；
率先“比格塑”自己的年轻人，怎么不算心理疏导的奇才？
学习比格，更适合中国宝宝体质的“讨坏”入门教程。