孕早期补碘对胎儿大脑发育很重要建议孕妇每周至少吃1次富碘食物_资讯

孕早期补碘对胎儿大脑发育很重要建议孕妇每周至少吃1次富碘食物

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2025-05-15 21:13:08

转自：荔枝新闻

【#孕早期补碘对胎儿大脑发育很重要# #建议孕妇每周至少吃1次富碘食物#】5月15日全国防治碘缺乏病日。医生提醒，碘对胎儿大脑发育至关重要，特别是在孕早期，碘元素的摄入是尤为重要。孕妇如果缺碘，不仅会影响孕妇自身的健康，更可能导致胎儿神经发育迟缓、听觉神经受损、智力低下等问题，甚至引起流产。建议孕妇每天食用5克加碘盐，并每周至少摄入一次海带、紫菜等富碘食物。值得注意的是，即使居住在沿海地区，不食用碘盐仍可能导致碘缺乏。然而，补碘过多也有危害，孕妇每日碘摄入量不应超过500微克，对于甲状腺疾病孕产妇，一般应正常补碘，仅在特定情况下考虑低碘或无碘盐。

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