总是计划过多可能是太焦虑了
创始人
2025-05-14 18:16:34
爱做计划的人到底是谨慎还是焦虑思来想去的不安感体现到行为上可能是不停地做计划、改计划。比如离旅行日期还有很久，就着急制定行程；比如一天的任务量不超过3个，也要写在日程表上，对完成时间具体安排到几时几分等。
这种过度计划和细致周到的不同在于，后者做好安排后，有灵活空间，即便出现意外，也能从容应对；而前者如果遇到差池，会有“全乱套了”的失控感，需要很久才能平静下来，并且要重新做规划才能获得安全感。过度计划的驱动因素往往不是谨慎，而是焦虑。
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