五月，火红绚烂的凤凰花绽放枝头，鼓舞着初三学子蓄力未来、火力全开。在这关键时刻，本报特别邀请了南宁市多名资深教师给同学们提出宝贵的备考建议，助力考生高效复习、调整情绪，全力冲刺中考。

　　精准定位学科弱项 夯实语基突破难点

　　特邀教师：周中华，南宁市仙葫学校英语教师、南宁市优秀班主任

　　英语学科不仅重视考查语言基础，也重视培养思维，在语境中考查学生的英语综合能力是英语中考的新方向。备考冲刺阶段，考生可以考虑以下几种学习方法，提升备考效率。

　　听填信息题要以单词背记为基础，确保每天有至少10分钟的听力练习。此外，考生要养成良好的做题习惯。

　　任务型阅读题不仅考查学生的阅读理解能力，同时考查学生的表达能力。考生在平时要多做这类型的题目，并做好错因归类。

　　选词填空题重视在语境中考查学生的词法和句法。备考中，考生要重视单词背记，观察和总结词性的转变。

　　书面表达题主要考查学生的英语综合能力，平时考生可以通过“每周一主题”的写作多练习多积累，同时借助“每日5句话”作文小练的方式，把写作提升落实到笔头练习。

　　阅读理解看门道 作文“五审”到位不跑题

　　特邀教师：覃彤彤，南宁市北湖北路学校初中语文教师、中学语文一级教师、南宁市优秀教师

　　语文备考，阅读理解很关键。阅读理解题，不同文体各有门道。如记叙文抓人物情感和情节主线，重点关注开头、结尾和抒情议论句；议论文紧扣论点，一般在标题、开头或结尾迅速锁定论点，再分析论据和论证结构。不管什么样的文体，初读时都应做好笔记，迅速定位和筛选。

　　古诗文的复习，按主题整合，重点关注通假字、一词多义、古今异义等重点实词和虚词。记忆时可分类整理，建立错题库，并在复习中随时翻阅记忆。

　　作文审题是关键。可按照“五审法”，即审题型、审题眼、审限制、审情感、审要求，“五审”到位不跑题，然后通过列提纲确定写作内容和结构。此外，建议大家在备考中按照不同的主题积累素材，不打无准备之战。

　　需注意的是，考试时要合理分配时间，先易后难；注意书写工整，保持卷面整洁。

　　带着理解去记题 多练真题举一反三

　　特邀教师：陈秀元，南宁市良庆区海晖路初级中学历史教师、高级教师、南宁市教学骨干教师

　　当前阶段，学生容易陷入关注难点忽视基础、死记硬背而不理解以及过度依赖题海战术等复习误区。要避免这些误区，应注重巩固基础知识，通过理解来记忆。如在记忆历史事件时，要理解其背景、影响及与其他事件的关联，构建知识体系；有针对性地做题，总结答题方法和规律，找出自己的薄弱环节加以强化。

　　在冲刺阶段，建议同学们把复习时间分为三个阶段。第一阶段，全面梳理教材，形成清晰的知识框架。第二阶段，针对不同题型进行专项训练，总结答题技巧，提高解题能力。第三阶段，进行模拟考试训练，适应考试节奏，同时查漏补缺，对薄弱知识点进行最后的强化复习。

　　历年中考，不少学生容易在材料解析题和主观题上丢分。要攻克这些题型，需要多练习真题。对于论述题，多积累一些历史事件和人物素材，练习写论述提纲，确保观点清晰、论证充分。

　　在政史合卷考试时，应先快速浏览试卷，根据题量和难易度平均分配时间，历史部分占一半时间。选择题题量较大，但相对简单，用15～20分钟完成，保证有足够时间处理主观题，用时控制在30分钟。材料解析题难度适中，每道题用时控制在5～10分钟。论述题分值较高，预留15～25分钟解答。最后，用5～10分钟检查答题卡，并进行复查，避免因粗心大意丢分。

　　考生多给自己积极暗示 家长学会不打扰多鼓励

　　特邀教师：苏素，南宁市第一中学心理教师

　　在备考时，考生不妨多给自己一些积极的心理暗示，如把“我应该认真备考”变成“我可以认真备考”，“我一定不让爸妈失望”变成“我可以不让爸妈失望”……当把这些暗示变成“可以”的时候，主动权便在我们手里。

　　此外，考生还可以通过练习腹式呼吸、冥想或者是运动、听歌、和朋友逛街、做自己喜欢的事情来放松心情。难以自我调节情绪的时候，考生可以寻求家长、老师、同伴的支持和帮助。

　　为了保持最佳考试状态，考生要学会把中考当作展示自己能力的机会，而非单纯的竞争或挑战。考生可以每天写一句给自己的“打气语”：可以是对自己的祝愿，也可以是夸夸自己，抑或是鼓励和安慰的话语。

　　作息方面，建议考生固定起床和睡觉时间，睡前可以通过冥想、听轻柔的音乐、泡热水澡等方式放松身心、减轻焦虑，帮助入睡。

　　在中考冲刺阶段，家长应打造舒适的学习空间，确保孩子的学习区域安静整洁，减少外界干扰。可以适当布置绿色植物，让孩子在放松的环境中学习。同时，多鼓励孩子，增强孩子的信心，如“你一直都很有潜力，只要坚持下去，一定能取得好成绩”。

　　（本报记者周志英 佟镝 杨丹丹 综合整理）